Ein geringer Gehalt an wichtigen Nährstoffen wie Biotin, Eisen, Zink und Magnesium kann die Nägel schwächen und die Rillen stärker ausgeprägt machen. Da der Stoffwechsel und die Nährstoffaufnahme oft mit zunehmendem Alter abnehmen, treten Mangelerscheinungen nach dem 40. Lebensjahr häufiger auf.
4. Gesundheitszustand
In einigen Fällen können vertikale Grate auf zugrunde liegende Gesundheitsprobleme hinweisen, einschließlich schlechter Durchblutung, Schilddrüsenungleichgewicht oder rheumatoider Arthritis. Wenn du zusätzlich Müdigkeit, brüchiges Haar oder Hautveränderungen bemerkst, lohnt es sich, mit einem Arzt zu sprechen.
Wann sollten Sie sich Sorgen machen?
Vertikale Grate sind in der Regel harmlos, aber Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn Sie Folgendes bemerken:
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Veränderungen der Nagelfarbe (insbesondere dunkle Schlieren oder Linien)
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Nägel spalten, schälen oder verdicken
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Schmerzen, Schwellungen oder Entzündungen um den Nagel herum
Diese können auf Pilzinfektionen, Traumata oder – in seltenen Fällen – auf ein Melanom hinweisen, eine schwere Form von Hautkrebs, die unter dem Nagel auftreten kann.
Nur zur Veranschaulichung
Vertikale Nagelrippen verstehen
Vertikale Rillen, auch Längsstreifen genannt, sind erhabene Linien, die sich von der Nagelhaut bis zur Nagelspitze erstrecken. Sie können in Tiefe und Anzahl variieren und werden oft mit zunehmendem Alter auffälliger.
So wie die Haut an Elastizität verliert und das Haar grau wird, verändern sich die Nägel im Laufe der Zeit strukturell. Die Produktion von Keratin – dem Protein, das die Nägel bildet – kann sich verlangsamen oder ungleichmäßig werden, wodurch Rillen entstehen.
Hauptursachen nach dem 40. Lebensjahr
1. Natürlicher Alterungsprozess
Der häufigste Grund für vertikale Grate ist einfach die Alterung. Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich die Fähigkeit des Körpers, Hautzellen zu regenerieren. Das Gleiche passiert mit der Nagelmatrix (der Basis des Nagels), die ungleichmäßig Keratin produzieren kann, was zu Rillen führt.
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